第52章 内观禅修课程 (4 / 4)
        本以为十天就是一晃而过，其实每一天，尤其是刚开始的三天，非常漫长和难熬。离开的想法一次又一次的冲击着她的意志力。

        到了第五天，好一些了。后面的日子，因为看到了结束的希望，也比较容易忍受。

        总之，对于赵慕慈而言，十天是相当漫长的一个过程，仿佛时间在这里慢下来了一般。

        具体的教学内容也没有什么特别的，主要是将注意力放在呼吸上面进行观察，以及以特定的方式观察身体的各个部位，以此锻炼专注力和观察的细微程度。

        赵慕慈本来期待会有什么玄妙的事情发生，没想到平平无奇，顿时好奇大减。

        也不是只有她对课程有神奇的期待。

        第三日课间，有人到助理老师跟前问能不能帮她开天眼？当即被训斥了一顿。

        由此赵慕慈断定，这课程并没有什么她一开始所想象的那种神奇，最多就是练练恒心，锻炼一下自己跟自己相处的能力罢了。

        吃的倒还可以，虽然没有肉类，但比寺院强多了。各种素食搭配均匀，味道也可以，好几种坚果和水果，完全不用担心健康问题。赵慕慈本身也不怎么吃肉，所以也谈不上煎熬。

        中心遵循寺院的作息制度，按照他们的说法，既在这里免费吃住，修持内心，那就要用功，不能浪费这次机会。所以学员们每天早上四点半起床，晚上十点半入睡，除了用餐，其他时间都在静静的坐着观察自身，借以培养一种专注力和心的细微程度。

        困是自不必说。好在倒也不用像律所那般同时耗费心力，每日只需安静坐着。

        既来之则安之，赵慕慈决心坚持下去，毕竟从来也没有过这么长跟自己专心相处的时间。

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