第十六章 万事先开胯 (6 / 8)
        恰柠檬啊，这么年轻的小子居然都会明劲了。

        “陈辰！你们说的什么明劲是啥意思啊。”小蔓不解道。

        陈辰就简单解释了一番：“明劲是注重外在的肌肉力量，需要学会控制全身筋骨皮肉，练的是刚劲。”

        “明劲是武道第一个境界，这个境界讲究外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。所谓外三合，其实也就是要求我们学会完美的掌控自己身体肌肉，把力量传送到刚刚想要的地方去。”“就比如刚刚我就洋装递出左拳，而左拳的力量传到了右拳，扭腰和扭胯的反转力也全部传到了右拳。”

        “不过我没想到我刚才那一下居然就是摸到了明劲的门槛。”陈辰惊喜道。

        小蔓似懂非懂的点了点头。

        “不过，你究竟是怎么做到的，年纪轻轻就做到了我年轻时一直想做到的事。”吴教练不解道。

        陈辰“嘿嘿”一笑。

        “当然是先开胯！”

        “开胯？”

        “对，没错，开~胯，正所谓万事先开胯，要用胯带动全身每一个动作。”

        “而且还要开脊，开龙脊与仿生技相结合，最大程度的开发脊柱精确控制与关节活动度，让脊柱化龙，脊柱活了，你也灵活了。”

        陈辰语重心长的说道。

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