第九章 要练拳先站桩 (2 / 3)
        “......最开始站桩，不要以为追求时间，站到自己实在站不住就可以停下来，一般初学者站一盏茶的时间就可以了，以后逐渐增加站桩时间。

        站桩不是静止的，而是静中有动才是真理，武学前辈曾经说过，大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不息的不止之动。

        这句话的意思呢，就是在站桩时，皮肉不是一味紧绷，而是经历了紧绷，放松，紧绷的状态，这样可以达到调和气血，疏通经络，又能助长精神，增长力气。”

        站桩是最能体现个人身体素质的，方小舞和方正辉率先败下阵来，他俩毕竟刚刚练武，而且年纪小，体力不足。

        随后是方喜乐，方小怜，而方小曼方正明两人坚持的时间最久，坚持了两盏茶时间。方怀山点点头，看着方正明和方小曼，露出满意的神色，说道：“大家站桩的基础不错，但是还不够，最好能站到一炷香的时间。

        在气旋境，尤其是前期，大家境界差不多，差距不大，决定胜负的往往就是武功基础，而武功的基础就是站桩。”

        随后方怀山又随意指点了几句，就离开了，毕竟方家的大小事务，他都得管，而方家又占据着整个罗县三分之一的资源，每天经手的事太多，抽出来点时间也不容易。

        一个月时间一晃而过。

        这一个月，方喜乐每天早晨去武学之前，方喜乐都会在自己屋中练习站桩，从最开始只能站一盏茶的功夫，到现在，嗯，还是一盏茶的功夫，最多多出几分钟，但没有表，也没法做精确计算。

        若方喜乐真是十几岁的少年。半个月不见成果，又没有人督促，可能早就不耐烦了，但十多岁的身体中是成年人的灵魂，更何况这个世界这么危险，方家人又对自己充满恶意，不奋发不行啊。

        除此之外，方喜乐消化了两颗养气丹，体内真气含量又增加了一缕，距离突破气旋境又近了一小步。

        看来，光靠自己修炼，进度实在太慢，还是得需要丹药和各种资源。

        而今天，可能就是她再进一步的机会，因为今天是方家发放丹药的日子。

        上个月方正明兄弟二人。。因为去春风楼看落雪姑娘跳舞，在回来的路上被她打劫，这回兄弟二人不一定会出门，武学放学后，方喜乐特意留下来，留心兄弟二人的对话。

        “今天武学这么早，你们要不要出去逛逛？”方小曼问道。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》