第七十四章 网式足球 (1 / 3)
        比赛之后是休息日，周一，路江回到学院，开始备战下一轮的对手。

        上午十点半，结束文化课的学习后，狼队少年们回到训练场上，因为刚刚打完一轮联赛，所以今天的训练以恢复性训练为主。

        热身结束后，杰瑞领着青年队的体能训练师，带领U18队员们进行体能恢复训练，做完一系列慢跑拉伸动作后，他组织大家玩起了网式足球。

        网式足球是一种寓教于乐的训练，在两个8X8的方形场地上进行，在两个场地中间设置拦网，球网的总高度为1.5米左右，网高0.5---1M左右

        主教练杰瑞将所有U18的队员分成6个小组，每个小组三个人。采用擂主淘汰制，即首先对战的两个小组，胜者为擂主，迎接下一个小组的挑战，失败了则被淘汰，胜利的挑战者成为新的擂主，如此直到所有小组都完成比赛，最后的胜利者可以获得主教练的奖励。

        “我的亲笔签名！”杰瑞笑着说。

        “切！”队友们纷纷起哄，对这个奖励不感兴趣。

        “那么，换个玩法！”杰瑞歪着头想了想，“除了最终的胜利擂主，所有挑战失败者，比赛结束后都罚跑十圈加练，如何？”

        “教练，我觉得能获得你的亲笔签名。。对我们来说是种荣幸，我们还是选签名吧！”

        队员们改变了主意，觉得主教练的签名更吸引人。

        制定好规矩后，比赛正式开始。

        网式足球的规则是发球者须站在底线外用脚将球踢过球网，发球时球可以先触地一次再发出，发球须一次过网，擦网进入对方场地重发，不过网为失利，每方发球权为三次（每人各发球一次，然后发球权转移给对手），发球可以拦网

        参赛者可以用手、臂以外的任何部位击球，.球到己方区域可以落地一次或者不落地击球，接球方击球后再落在己方区域内为失败！每人每次只能击球一次，不能连续击球2次及以上。。否则为失败！每队最多可击球三次，拦网触球也计算一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场地。

        防守一方可用手、臂以外的任何部位在球网上部拦截对方击球。

        参赛者在击球、拦网过程中身体的任何部位碰到球网为触网，算失败。无球时触网不计算。

        比赛采用3局2胜制，先胜2局为胜方。

        单局采用每球得分，15分制，先得15分并胜对手2分以上者为胜方，比分没有上限！前两局比分为1：1时，最后一局当一方先得到8分时双方交换场地再战！

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