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第三十八章 倒追 (1 / 4)
很快到了泳间间歇。
游泳其实是热量消耗很大的运动,划水的过程中身体的大部分肌肉都会参与其中,虽然可以通过速度的变化回复一部分体力,但从入水那一刻身体的热量就会不停流失,当运动产生的热量小于身体散发的热量时,就会起鸡皮疙瘩、打寒颤,接下来就要抽筋和肌肉抽搐了,所以游泳的时间一般应当控制在两小时以内。
老秦游泳的速度很快,不是五十米速游的那种,但要比一千五百米自由泳快的多。这是子鱼有意控制的,毕竟国术就算再讲求“不用劲、少用劲”,它仍是一项技击活动,爆发力和耐力是必不可少的。
所以小姐姐在他的游泳锻炼中会逐渐增加速度,日渐月染下老秦的爆发力和耐力便不断的提高——做起来简直不要太简单,一个媚眼过去某只泰迪立刻就如打鸡血般暴躁,哪顾得上速度快了那么一丢丢呢。
上岸,披上宽大的浴巾,秦战径自走向泳馆准备的休息藤椅,上面摆放着功能饮料和热饮机,旁边还有偌大的提示:“游泳结束后请不要立即进食”,这是为避免胃肠道抽搐而设置的。
活动一下肩、臂、胸和腰部,正打算坐下按摩腿部时,阿曼达也上来了。
姑娘呼吸有几分急促,虽说她是专业运动出身,不会因为较劲儿而不顾身体,但是今天的运动频率已经超出正常锻炼、接近比赛状态了,难免有些气喘和轻微的眩晕。
阿曼达尽可能的调整呼吸,不想被老秦发现自己累个半死却仍然被他超了几圈,可惜走到他身旁时仍被察觉到,老秦顺手抄起旁边座椅上的浴巾丢给她,随口说了一句:“慢点儿,太剧烈容易抽筋。”
姑娘原本在水中发白的脸一下子涨红,她是救生员、专业游泳教练好不好?竟然被眼前这货给教育了。她接过浴巾披在身上,上上下下的打量老秦,怎么看也不像是长时间练习游泳的身材啊!
“咦?你怎么不做肌肉放松?这点常识都没有,怎么应聘上救生员的?”他自顾自的坐藤椅上拍打腿部肌肉,没看见女孩儿在打量他,继续在作死和注孤生的道路上大步狂奔。
“哼!要你管。”女孩儿发动自带技能,送他一只大白眼,但还是开始活动身体、放松肌肉。救生员很讲究这个,毕竟这职业发挥作用时可没时间热身,所以平日里巡视时、上岸后都会第一时间放松肌肉,避免有人呼救时刚下水自己却抽筋了。
某人好心换来驴肝肺,心说我管你去死呢,当下便不再说话,摊在藤椅上变做一坨,嗯,按一些大师的说法叫做“完全不用力”的堆积物。
“你练习游泳多久了?”姑娘终于忍不住心底的疑惑了。
“从来到这座游泳馆开始学习的。”老秦懒洋洋的回答道——小姐姐又偷偷的增加速度了,他这会儿有点疲惫。
“嘿!Boy,你在炫耀对吗?”阿曼达不信。
秦战都快睡着了,斜了一眼不想理她。炫耀?我犯得着吗。
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