第十六章 (2 / 3)
        开完了会，又是自由活动的时间了，赵超一个人默默的走到屋外的平地上，开始今天晚上的训练。

        首先，他要做的是一组‘负重提踵’顾名思义一下，这是背负着重物提起脚尖向上拔，并视大腿群肌的爆发能力，做到尽量滞空不落，前十组每组五十个，最后三十组每组一百到一百五十个！动作要领，是利用腰部、腿部、等力量向上提踵，爆发出最大的力量，使自己的身体迅速的向上，在最高顶点的空中，滞空一至二秒钟的时间，然后慢慢下落。

        这组动作看起来不难，但做起来既费力，又难保持在空中的平衡，以赵超现在的体力状况来说，他最大的极限是五百八十个标准的提踵，由此可见，这项训练的难度有多大了。

        稍微热身了一下，赵超将那块压在凉衣架脚下的大石头搬了起来，并背负在后背，开始了今天的五百五十个负重提踵。

        一、二、三、四、五、六、七、~~~~~~~五百三十三、五百三十四、五百三十五、五百三十六，赵超突然停顿了一下，因为他看到了那只跳兔，正在不远处的小土包上，朝他挥着小爪子。

        “班长，班长。”赵超喊了二声，屋里面传来一阵吼叫，道：“有什么破事，说。”

        赵超一边看着远处的那只跳兔。一边喊道：“那只小跳兔来了，就在门外。”

        屋子里一片沉静，不过一会，突然传出杂乱的声音，片刻后，四个老兵纷纷走到门帘边，探着脑袋偷偷的朝外望去。

        “喂~~~赵超，在那呢？”史德小声的问道。

        赵超慢慢的放下背上的石头，蹲着身子，指着不远处的一个小土包，说道：“就在那。”

        史德顺着赵超指的方向，眯着眼瞧了又瞧，但就是看不见，他怒道：“是不是真的，你不会在耍你班长吧！”

        “真的，它就在那。”赵超表情严肃的又指了指小土包的方向。

        这时，还是刘勇比较机灵，他从储物柜中翻出了望远镜，交到史德的手中，道：“班长，给，望远镜。”

        史德接过望远镜，搭在眼睛前，再次向赵超指的方向望去，经过手动调焦后，这回他终于看到了这只传说的小跳兔。

        放下望远镜，史德回头对刘勇道：“你去枪房，把那只五六式的阻击步拿出来，看我怎么收拾这只跳兔。”

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