中国特种兵 (2 / 6)
        单杠：1练习是引体向上

        2练习是腾身反转上杠

        3练习是双手撑杠单脚跨杠

        4练习是跨杠翻转旋转360度

        5练习是摆体上杠旋转360度下杠

        6练习是跨杠反转旋转360度下杠

        7练习是踩杠旋转360下杠

        8练习是360度大回环

        双杠1练习是撑杠

        2练习是摆臂撑杠

        4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠

        5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠

        6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠

        7练习直臂摆体上杠，后下杠）中国特种兵部队惊人战斗力

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