第三章 长跑练习 (2 / 3)
        这样的状态，我觉得放学后的长跑练习可以比原计划的多几圈。我思忖着。

        放学后，我按照原定的计划来到操场跑道外，做准备活动，拉筋热身。

        热身完毕后，便冲进跑道跑了起来。

        我打算先跑五圈操场看看状态如何，再做下一步决定。

        第一圈下来，我感觉还行，呼吸平稳，双臂摆动幅度正常，没有喘息得很厉害，速度也保持稳定。

        第二圈才跑了一半就明显感觉降速了，喘气也变得粗重起来，汗从额头，两鬓渗出来，慢慢滑落。

        第三圈我就直接变成了碎步慢跑，双腿突然变得很沉重，已经无法迈开大步跑起来。

        强撑着到了第四圈，慢跑已然变成了走路。我叉着腰，勾背大喘气地沿着跑道走着，上气不接下气。

        真是太高估自己了，平时根本不运动的人，还妄想在短时间内把三千米跑下来，我真是异想天开，自不量力啊！

        “嗨！陶桃！”我气喘吁吁地走着，熊勇突然跑到我身旁喊了我一声。

        我歪头看了他一眼，他穿着运动服，似乎也在跑步，明显为了跟我并排前行而降低了速度变成小跑。

        “你也在练习三千米吗？”我问。

        “是啊。我可不想跑不下来被笑话。你呢？”熊勇挠着后脑勺说。

        “一样。”我淡淡地回他，带着些怨念，“可是我觉得我应该是跑不下来的，真是倒霉催的，被我轮到了三千米……”

        “别灰心啊，只要坚持，应该就能成功的。咱们一块儿练习啊！”

        “你还真是乐观。”

        “不啊，我觉得咱们这几天好好练练，跑完全程应该是没问题的。反正咱又不争什么名次对吧？”熊勇说话给人一种憨厚老实的感觉，如果是需要动脑筋的事可能不太能令人信服，但是是这种勤奋努力拼耐力的事，从他口里说出来，就很有说服力，很受鼓舞的感觉。

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