第二九二章 先进一千个！ (1 / 7)
        “投篮时，两脚错开一个脚掌站位……”

        “哪个脚在前？”

        “你哪个手投篮就哪个脚在前。咱俩都是右手球员，所以应该右脚在前好一些。两膝微屈，重心呢要落于腰部，屁股稍稍后翘。”

        “翘多高？”

        “你自己舒服就行！”王肖维白了杨海超一眼，继续说道：“注意手型，右手四指除大拇指外要微微合拢，右手的中指，篮球的球心还有篮筐圆心，这三个点要在一条直线上。”

        杨海超学着王肖维的样子做了起来。

        “右手将球举到头部右侧上方，大概就是这个位置。眼睛看篮筐的中心，大臂端平，小臂要垂直大臂。注意肘关节要内收不要向外倾斜，你现在这个样子就是向外倾斜。要向内收，对，就是这样！”

        纠正了杨海超的错误动作，王肖维继续讲道：“左手扶住篮球的左面，两只手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置出手，大臂带动小臂，小臂带动手腕、手指将球投出，使球飞向篮筐。像这样！”

        说着王肖维将手中的球投了出去。

        “唰！”球空心入筐。

        “球离手后，手臂要随球自然跟进，脚跟提起，让身体处于绷直状态，这是投篮的跟随动作！”

        记住m.luoqiuzｗw．

        “装逼用的？”

        王肖维鄙视的看了杨海超一眼：“这是稳定投篮的保证。记住啊，在整个动作中，左手只是辅助，一定不能双手一起投篮，这样力量虽然足够了，命中率却下来了。像你之前那种甩狙的动作，进不进只能随缘！”

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》