第二百五十一章 各有安排 (1 / 4)
        “内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。

        丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可！”

        玲瑶站于岩石堆中，脚底遍布青苔，她却脚底生根般的立于其上。

        “喝！”

        玲瑶大喝一声，胸腔涌动，肺部气体受到挤压，攒成一条白线，缓缓呼出。

        呼气时，手臂肌肉鼓动，随着气到嘴边，一股劲力也涌出到达掌心。

        “发！”

        房间内是古典建筑风格，与之应景的是浓烈的白雾。

        一掌推出，身前数米的雾气先是汇聚涌来，下一刹，爆裂激荡散开。

        玲瑶腰腹发力，身体偏转，坐落到水池边，岩石旁。

        岩石之上的爆裂之声化为消散，玲瑶双手摇摆，如同迎风扶柳般的摇动身子。

        突然，玲瑶屏息闭气，双手羚羊挂角般的举起，肘部对准身前滑润的岩石。

        “不知外部，随心随性。”

        玲瑶的气息仿佛松懈，但手中招式不停，双腿在地面借力，肘部顶跃击向岩石。

        “嘭！！”

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