0032章 通过（求推荐） (1 / 4)
        “好，跟着我做，四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。”

        周靖从来没有想过，自己有一天竟然会像那些女生一样，每天晚上都跟着里的教学，做起了瘦脸的攻略。

        “**，按摩法到此结束，下面进入到运动瘦脸环节，请坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼，重复20次。注意不能使额头起皱纹。”

        “吐出舌头，下颌保持不动，每次坚持10秒***20次。”

        “卷一卷你的舌头，舌尖向后收。然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸，共20次。”

        “皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样，完成10次。”

        …………

        周靖觉得自己一定是疯了，因为他居然跟着完整的做完了全套的瘦脸运动，而且已经连续坚持了半个月。

        相比较瘦身，瘦脸实在是太难了，饮食、运动上全都要进行控制。运动倒也就算了，周靖本来就挺喜欢健身的，但是这节食，周靖实在是受不了，菠菜、坚果、冬瓜等这些食材。。周靖现在听到名字就想吐。

        现在想想，那些女明星为了保持身材，每天只能吃个黄瓜、苹果什么的，也实在是不容易，更有甚者，竟然还在自己的肚子里养虫子，更是让周靖感到佩服。

        不过，这些天的坚持还是很有效果的。半个月下来，周靖足足瘦了15斤，脸庞相比较之前，也明显消瘦了许多。

        看着镜子里依旧帅气的自己，周靖忍不住露出了一个贾贵式的奸笑。

        一部喜剧能否让观众爆笑，主要取决于两方面因素，一个是台词，一个就是演员的面部表情与动作。

        这半个月以来，周靖除了按照剧本的内容。。在系统中模拟贾贵的日常，还会对着镜子，进行面部表情的特训，单单是为了让自己笑起来更猥琐，周靖就不知道对着镜子练习多少遍了。

        可以说，现在的周靖，从造型到气质，再到一颦一笑，都有点狗汉奸内味了。

        做完了脸部运动之后，周靖稍作休息，然后便进入到了系统当中，开始了今天的模拟训练。

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