第两百一十七章 训练日子 (1 / 6)
        “呵呵，大家看到了吧，这就是训练后的成果。”李星河擦着额头的汗，强做镇定地。

        “神使，请您现在就开始训练我吧！”东一半跪在地上道。

        “开始吧，神使！”其余人也兴奋地道。刚才的一幕确实震撼到了他们。

        “开始吧，神使大人……”凌又拖着长音，不过这次李星河并没有收拾她。

        “那好，训练现在开始。要想做到我这样，必须拥有强健的体魄。所以我们第一步，就是体能训练。我已经拜托父神为你们打造体能训练用的器材，现在我们就用原始的方法训练吧。”李星河对众人。

        “是！”众人应到。

        所谓原始的训练方法，就是负重跑步加负重下蹲和俯卧撑。李星河为每人都找来一百斤的重物，让他们背上。但看到凌的时候，李星河迟疑了。

        “凌现在才十岁吧？如果这么早让她开始体能训练，她会不会变成一身肌肉的金刚芭比？”李星河脑海中出现凌满身肌肉的画面，立即摇了摇头。

        “那个，你还，还在长身体，这负重训练你就不要参加了。”李星河对凌。

        “哼，我还以为你也要我背一百斤的东西呢！”凌。

        “不用。但是大家都在训练，你也不能闲着。”李星河一脸坏笑地看着凌。

        “你、要干嘛？”凌慌张地看着李星河。

        十分钟后，东一他们正绕着教堂外面的绿洲边缘做负重跑步。而李星河坐在一根椅子上，双脚翘在一棵树上。而凌正站在一旁给他揉着腿。

        “你们继续！今必须完成二十圈！”李星河对着东一他们喊道。然后一副享受的样子看着凌。

        “混蛋，王鞍，浓眉大眼怪……”凌低着头一边揉着李星河的腿，一边骂道。

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