第四十六章 长跑开始 (4 / 6)
        和前面的小包三人相比，朱方元就像是在负重前行一般。

        还好前面带队的白天娇跑步速度不快，若是再快一些的话，朱方元早就体力不支了。

        “控制好呼吸，大口吸气，大口呼气，保证每一次呼吸都要彻底。”骑着自行车的唐明达在朱方元身边说道。

        “大舅，我太累了，我要坚持不住了。”朱方元喘息道。

        “闭嘴，说话会更消耗你的体力，将你太累的念头从脑袋丢出去，你只管盯着小包的后背跑就行。”唐明达道。

        说话的同时，唐明达从车筐拿出一瓶矿泉水。朝着小朱的脑袋倒了下去，使其身体降温。

        被浇了一头的朱方元感觉恢复了一些力气，不再言语，紧紧地跟在小包身后。

        和朱方元相比，小包三人的状态就要好太多了。

        小包和白天娇的跑步节奏没有丝毫的紊乱，呼吸也很是平稳，除了衣服上的汗水，看不出和出发时有什么不同。

        孙德胜要比小包和白天娇差上一些，呼吸稍微有些急促了。

        跑完三公里时，时间已经过去了二十分钟。

        队伍依旧没有变化，朱方元的呼吸虽然越发急促，却还在努力的紧跟着队伍。

        “小白，加快速度。”骑车追上最前面的白天娇，唐明达对其吩咐道。

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