8、食谱 (1 / 7)
        尽管昨晚被老哥哥们欺负得好惨，但是第二天李南依然起了个大早。

        知道自己的身体比前世更加有天赋，李南更是珍惜这一次来之不易的机会。

        “嘶~~呼~~”

        刚从酒店健身房出来，满头大汗的李南重重地舒了口气，结束了起床后的晨练。

        这高原的高压缺氧让大运动量的人很容易就疲倦不堪了。不过，对运动员来说，却是非常有锻炼价值。

        李南很是喜欢这种高压的状态，喜欢那种让人疲倦的酸涩感，更喜欢在锻炼中突破临界的畅快。

        舒服地洗个澡，到了餐厅，准备自己的第二餐。

        之前的第一餐是刚起床的那会儿，0.5升的水，里面添加了10克L谷氨酸。

        李南这是学着前世“老詹”的食谱来的。

        老詹每天要吃7顿。

        每一餐吃什么是安排好的，吃的量多少也是精确到了具体数字。

        老詹为什么能一直保持巅峰的状态？

        这跟他的良好生活习惯有关系。

        每年老詹花费几百万美元在身体维护上。

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