第19章 体检与训练 (3 / 5)
        ......

        把两个人的资料，交给了技术分析室。张奔给两个人领了服装还有鞋子，张奔带着两个人来到了训练场地。

        露天跑道，条件比东欢一中好了不知多少，是塑胶跑道。

        在跑道边，还有电子计时器，不过已经被遮挡了起来，不知道多长时间没用了。

        “以后咱们就在这里训练，王犇训练短跑，李亮训练中长跑，你们两个人项目不同，所以训练的时候，很多环节不同...”

        张奔神色认真：“不过大致上差不多，主要就是提升身体素质。在我这里，不分中长跑，还是短跑，训练的最主要的内容就是核心力量...”

        看到两个人茫然，张奔继续说道：“你们现在不需要知道什么是核心力量，现在我来安排你们训练...李亮，先跑十圈...”

        李亮脸一垮，张奔训斥道：“这才是一个开始，要想成为一个合格的运动员，就要付出最大的努力。想要成为出色的运动员，必须要比别人多吃苦...现在就畏惧训练，以后还怎么出人头地？”

        李亮不吭声，开始围着赛道奔跑。

        “现在开始训练起跑，还有起跑加速...”

        张奔站在起跑线：“听我哨子响起就跑，哨子再响就停下来...”

        “现在开始...”

        “各就位...”

        “预备...”

        “哔...”

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