第五十六章 其实，我们都是幸运的！ (6 / 8)
        在朝阳逐渐从天边露出一点额头，并直到露出半张脸的时候，所有人都跑完了。

        看到汪劲松大口大口的喘着气，林楠赶紧说道：“别用口呼吸，用鼻子，早晨有雾气，吸到喉咙里很容易感冒。”

        “别停下来不动，稍微走一下。”

        说完，林楠还跑到汪劲松身边，扶着他一边走路，一边平复气息。

        见到林楠这般细心，休息好的李青几个人也学着跑上前去扶着一旁的朱波，走一走。

        朱波一把推开他们，“严肃”的说道：“扶我干什么！你们队长什么体力你们心里没点数吗？”

        另一边的汪劲松听到这话，刚刚平复一点的气息又变得很不稳定，嘴里想说什么但因为笑声和喘气说不出来。

        心里却已经说道：大家都是吊车尾的，你装你

        众人看他们俩这样子，纷纷笑了起来。

        而大家也在心里认识到，林楠的体力有多么强。

        接下来，林楠让大家进行高强度组合训练。

        林楠先示范了一遍。

        先是五个快速的俯卧撑，然后跳到台阶上，进行单腿深蹲各五个，接着站在下面跳起来高抬腿单腿放在台阶之上，并不停左右换脚，最后再来一个10米冲刺。

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