第十一章 没天赋 (2 / 4)
        于是他为自己准备了两倍的食物量。很快吃饱了之后，他就看着剩菜傻眼了。别说接着吃了，看一眼他都觉得难受。试着吃了一口，进嘴就想吐。他就是那种人，不饿的时候，山珍海味在面前都懒得动口。点心甜食他小时候喜欢，大了很少吃，甜饮料除非是纯果汁不然也不爱喝。

        要想多吃东西，除非他想办法让自己饿。快速饥饿，除了拼命加大运动量，还有什么办法？

        刚开始攒脂肪那阵子，他除了多运动还是动了点脑子的。比方说，吃饭速度加快，这样一来就能在感到饱之前吃下更多食物；这个办法挺有效的。再比方说，他买了大桶装的酸奶，打算当水喝——他认为，这玩意消化快，含糖高，又不像水喝进胃里很快排空，在正餐之间多多喝饱可以把胃撑大；不过这个失败了，因为他渴的时候完全不想喝酸奶。

        饭量成功增大之后，他立刻把运动停了。

        按照他的想象，多吃进去的能量，大部分转化成身上的脂肪，是很合理的。

        但他的身体不大听话。

        他倒是为自己设计了增脂食谱，吃的东西已经和以前大不一样。鸡胸肉不碰，用五花肉代替。蔬菜不再是焯水了就吃，而是拿油拌过。油拌了吃太单调，就用酱，沙拉酱豆瓣酱蛋黄酱，哪个酱的油脂多就用哪个。

        他从来也没想过，就算不运动，自己吃下的增脂专用过量食物，也优先变成了肌肉。

        这上哪说理去？别人为了减肥黯然神伤的时候，这小子为了增脂使尽浑身解数，独自忧伤。

        在体脂达标之前，伙食里的豆制品还不能断。每天至少有一顿吃豆制品。为了剂量考虑，他吃的都是豆腐干、豆皮之类的缩制品。好在吃饭速度变快之后，不爱吃的东西，眼一闭也就溜进肚了。

        靠增脂攒雌激素的方法，他实践起来效果并不稳定，只要活动量大一点，体脂就往下掉。

        也不安全。体重大了之后，心肝脾肺肾的负担变重了，身体关节的负担也变重了，好在有大量肌肉支撑关节，暂时没事儿。

        出于对自己潜能的好奇，以及对豆制品的憎恨，兰泽努力达到了250斤上下。体脂率稍微超过了20大关，雌激素倒是够用了。不用再天天豆制品，偶尔稍微吃点也就行了。

        但要是认真算的话，20的体脂率，压根算不上胖。别说那些有增脂天赋的人了，一般人长到二百斤以上，体脂率早飚过35以上了。

        别人两百五十斤，走起来像飘过一片棉花糖，脂肪荡漾。他坚持增重到了两百五十斤，长成了一堵结实的墙。

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