第一百一十八章 我口风最严了 (1 / 4)
        “那我和可欣岂不是也可以练？”叶糖果面带喜意。

        什么练气之类的事她不懂，她只是觉得好玩罢了。

        “练气也是要讲究天分的，而且这事非常麻烦，需要有人指导，不然容易走火入魔，经脉尽废，可不能自己瞎练。”林天道。

        “我们这不是有你么？林天才。”叶糖果勉为其难的叫了林天天才。

        林天也不是那种被夸个一两句就飘飘然的主，他仔细的思索了一下。

        “可以先带你们练练。”林天道。

        很多医者自身也会练气，让自己延年益寿，身体健康，但大多也只是为了强身健体，像是林天这样用功法运气，让自身的实力越来越强大的人，屈指可数。

        “首先你们要静下心来，感受到自己体内的气。”林天盘坐在两女身前道。

        两女也坐了下来，林天让两女调整了一下自己的坐姿。

        盘坐对于练气十分重要，盘坐不好，就难以静下来。

        “保持呼吸顺畅，现在先让自己感觉到舒适就好。”林天继续道。

        先保持呼吸顺畅，慢慢的改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。

        循序渐进。

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