第三百零六章道家吐纳法 (2 / 3)
        江华点点头，然后照着赵东方的意思坐到了长椅上，随即双手放在膝盖上，按照赵东方的意思轻轻闭上眼睛。

        赵东方接着说道：“江老爷子现在请你双目微闭，不视不听，永腹呼吸，深纳深吐，吐气发声，吐唯细细，纳唯绵绵，以意导气，周行不怠。”

        这是道家吐纳法的口诀，因为江华是第一次联系，肯定对很多道家的专业术语不了解，赵东方又耐心地向他解释，然后指导他去怎么做。

        渐渐地，江华开始掌握到进行吐纳法的诀窍了，他坐在那里，身体一动也不动，面容平静，气韵悠长，呼气吐气都保持着自己节奏，整个人看起来都非常放松。

        一个半小时之后赵东方看时间差不多了，便对江华说道：“行啦，江老爷子，你现在可以睁开眼睛了。”

        闻言，江华便缓缓睁开眼睛。

        睁眼之后，江华面色一喜。

        随即兴奋地从椅子上下来，江华伸出手看着自己的身体，不可思议地说道：“东方，你的这种道家吐纳法实在是太神奇了，我感觉现在整个人有一种说不出的舒畅感。

        身体很轻松，心情也好，东方，不怕你看笑话，我要不是看自己年龄大了，我都想直接从原地高高跳几下。”

        赵东方笑着解释道：“江老爷子，刚才你练习吐纳法，身体里的浊气都排出去了，当然会感觉身体舒畅，心情愉快。”

        江华感叹道：“东方，你的这种吐纳法真的是太神奇了，我现在开始相信了，只要以后继续练习你的道家吐纳法，我的身体还会逐渐好转。”

        赵东方也笑着说道：“江老爷子，以后你再在饮食和作息上多多注意一下，你的身体会越来越年轻化。

        现在你已经掌握了这套道家吐纳法的接班要诀，回头我再把其他三个篇章都写给你，日后你自己再练习。”

        江华重重地点点头，“我会的。”

        这时吴管家过来找他们，看着江华说道：“老爷，少爷回来了，午饭也都准备好了，现在是不是可以开饭了？”

        江华现在还真有点饿了，于是看向赵东方，“走吧，东方，正好小涛也回来了，我们过去吃饭。”

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