二百四十四章 暑期地狱训练（二）：这是以后你每天的基本功课 (5 / 7)
        你大可想象一下一万米跑进三十分钟，需要有多快的速度。

        在泪奔跟上去之前，方然心里划过一个念头。

        原来玲平时对自己那么温柔的么...还有...

        这暑假简直就是地狱啊...

        {泪流满面，捂脸痛哭}

        ......

        一千米。

        已经绕着训练场跑了两圈半的两réndà步迈开，飞快的跑着。

        宿群呼吸平稳，面色不变，用始终比方然快一点但方然就是追不上的速度跑在方然的侧前方，还不忘不断的开口给方然支持和鼓励。

        “不错！就是这样，保持速度，注意呼吸节奏。”

        “别想别的，脑袋放空，你只需要跟着我跑就行了。”

        方然目不斜视，只能看着眼前的跑道，他是能一千米跑进三分钟不假，但那是他尽全力的时候啊！

        但是没功夫想这些，虽然属于神秘侧，而且能力对身体没有一点加成，但是好歹有系统数值的存在，身为参加者让他在这一开始的一千米，总算还能跟上宿群的步伐。

        “别乱，想想我刚才教你的呼吸法！”

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