第二十八章 修行之道 (3 / 5)
        清晨。

        一个只穿了裤衩的人在冲星峰上练剑，若林一大早起来就跳进莲池里洗了半个时辰的澡，洗去了昨日的疲惫。

        湿哒哒的衣服扔在地上接受阳光的沐浴。

        接连几天，反复的练习，休息，若林发觉自己的耐力越来越强，恢复的时间也是越来越短，剑术也是越发精进，当然，如果这能算剑术的话。

        时间转眼已也快到了冬至。

        掌握了诀窍的若林每次刺击都能听到剑啸之声，下盘也是越发的沉稳，若林按照方文彦的说法每次练习完了以后就在铁索前打坐。

        这要追溯到半月之前，方文彦居然带了整整几十斤米和一个锅，然后说是有事要办，说完就离开了。

        还叫他饿了就自己煮饭吃，告诉他可以半山腰捡枯枝引火，但是不准下山。

        随后一连半个月没见到他了，若林连续吃了半个月的米饭，现在想到肉口水就忍不住的流。

        走之前，方文彦还教了若林一套吐纳功法。

        嘱咐他每次练完剑后就打坐练习，一日也不许荒废，若是能在入门考核前练出气感，那就再好不过了。

        吐纳：指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。

        此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。

        之所以要在每次练习过后再吐纳，是因为剧烈的运动后能使体内的血液加快，这冲星峰山上的空气中含有稀薄的灵气。

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