第七章 巨星的倔起 (1 / 3)
        顶级盘带球员和普通球员比的就是流畅，他停球过人，带球都是一气呵成，行云流水。

        顶级的射手，没有停球的动作，而是球在空中飞行过程，就可以完成射门动做。

        因在激烈的对抗你慢一秒都不行，你不流畅，对方的中后位可以在你停球的一瞬间补防。

        所以一流的运动员具备，最极限的反应能力，和判断力。

        想要拥有这样的能力，可以有两个方式或得，一个是与生俱来的天赋。

        第二个自律刻苦钻研，把肌肉练化，怎么才能把你的肌肉练化，要比常拥有更强意志，简单点说是把一块肌肉练成很多块。比如正常情况了一个人一直做俯卧撑，他只能使你的手臂力量和胸部肌肉力量加强，所以要多方式的锻炼，比如、到立、引体向上、申压等等等，我们中国截拳道李小龙宗师训练方式是可以借鉴的，你可能说他是个武术家，不是足球运动员，不一样，请大家别忘了，武术家也是运动员，他比普通的运动员更需要爆发力和速度以及技巧，他是近代功夫的代名词，他的体脂率不超过体重的百分之3，换句话说就是没有脂肪。

        所以有武术和足球运动是有共通方式。。在中超真正在踢足球运动员看到我讲的可能就不高兴了，我踢球脚下技术，跟肌肉毛关系，那么请问和反应力，爆发力有没有关系？。

        足球运动不亚于武术对抗，足球的魅力也正在于此，他需要你跑动时的爆发力，射门时的反应力，弹跳时的高跳力。

        我们可以拿足坛上的梅西和C罗做一次仔细的分析。

        一个是天才型，一个更多是自律刻苦型。

        我们先说刻苦努力型的C罗，他的体脂保持在百分之七，所以你可以在赛场上看到他完美的肌肉群，所以他动不动就会脱光衣服秀一下。。向世界展示，而梅西从来就没有。这里要说明一下，我不是说梅西不自律不刻苦，要知道梅西是有身体缺馅的，他能做一名足球运动员已经是个奇迹了，他从小患有先天性朱鲁症，长期靠药物治疗，所以不能要求他和C罗一样，所以要感恩他们为我们带来一场又一场精彩绝伦的比赛。

        这也造成了两个人足球不同的运动风格，由于身体素质差，梅西就得不断的逼迫自己训练极限反应力，避免自己受到伤害，一个动作他可能做十万次或者更多。

        足球风格对比，你总能看到C罗禁区内头球、补射、奔跑时的爆发力，这正是他刻苦锻炼努力的结果，身体的协调性支持他做这些激烈的对抗，以及进球的成功率，他最厉害应该是射门技术，那就是不停球射门，盘带时看起总是有些僵硬，这是筋肉没有练化的结果，也就是有些肌肉群没有练到，即便如此，在这个时代，也是无敌的存在。

        梅西他进球方式基本上是过人，等待时机，技术型，他的反应力是天生的，也就是天赋，所以你可以看到他精彩的盘带，华丽的进球方式。

        所以我想说的是：顶尖实力可以靠与生俱来的天赋获得，如果你没有天赋那么你就刻苦努力的通过自律获取并能找到科学的训练方法。

        梅西总是让人羡慕，C罗给人励志。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》