第二十二章 热身与测试 (3 / 4)
        其实，这也是易建联误会了，之前史蒂夫之所以不让他做类似现在的热身，原因在与易建联当时的训练量并不重，只是卧推从5个到11、12个的提升。

        现在不一样了，训练量的增加，不可避免地会造成身体更大的负荷，在这种时候，如果不进行类似杰西卡要求的这些热身运动，受伤的风险会大大提高。

        当然。有一说一，拉韧带的方式有很多中，扯蛋只是其中一种，史蒂夫肯定不会选择这种，大概是男人更理解男人，知道那不是一般男人可以忍受住的。

        而且，似乎女性训练师确实对这方面也比较的注重。

        ***

        爽！

        不过，整个韧带拉完，易建联休息了一下，只觉得整个身体都灵活了许多。

        这么看来，拉韧带还是挺不错的啊！

        等会，刚刚，我会不会叫得太大声了！后知后觉反应过来的易建联，朝着杰西卡瞥了一眼，刚才他腿被压着的时候，嘴里就没停过，各种乱喊乱叫，现在回想起来，突然生出一丝尴尬。

        “易，来试试看这个！”

        “好！”

        易建联低着头朝着杰克逊走去。。本来就有点害羞，刚刚那么叫完，更要命了。

        “哈哈，易，没什么的，有很多男的叫得比你还大声！”可他没想到，杰西卡一下就看穿了他的心思。

        “这个，怎么做？”易建联只能迅速转移话题。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》