第二十一章 女训练师杰西卡 (1 / 4)
        吃过饭。

        嗯，易建联最终没有吃到丹费根做的菜，这家伙在半个小时以后又重新跑进来，问是选择点外卖还是吃抹草莓酱的面包。

        这也能叫选择？

        易建联想也没想选择了吃抹草莓酱的面包，外卖能吃吗外卖，谁知道从哪里送过来的。

        况且，训练之前没必要吃得太多。

        前段日子易建联跟着史蒂夫一起训练的时候，了解了许多关于科学饮食合理增肌的知识。运动前，其实并没有太多的讲究，并不一定要高蛋白、高热量的肉类，反而，在运动前如果吃这些东西的话会增加运动时的负荷。

        一般来说，运动后食用这些高蛋白、高热量的肉类为最佳。因为在进行大量的运动后。体能以及热能都消耗得很厉害，正好是进补的时候，这个时候食用这些高蛋白高热量的食物，也能吸收得很好。

        在运动届一直有这么一句话，专业性的运动训练应该是到吃结束，单单只是运动的话，那就不能叫运动了，那应该叫体力劳动。

        ***

        这次丹费根没能帮易建联约到史蒂夫，后者最近迎来了生意高峰期，毕竟是休赛季，不止是NBA这个联盟，还有很多的职业运动员都需要专业的训练师。

        “所以这次，易，我给你找了一个特别棒的训练师。。非常牛，比！那身材，哇哦~无法想象的好，我想你应该会满意！”

        那，身材？

        “丹，你别告诉我你还是个弯的！”易建联的眼神变了。

        “去死！”哇，这孩子现在越来越坏了！丹费根被气到了，决定在进入训练馆之前都不理易建联。

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