第四章 训练出效果 (2 / 4)
        大概练了三个星期左右，易建联明显感觉到自己的体格发生了变化，整个人更壮实了不说，整个的肌肉线条也更清晰了。

        易建联有再试过85kg的卧推，上一次勉勉强强完成了五个，这一次，已经可以轻松完成8个了。

        8个卧推是什么水平?

        07年同届的诺阿，在新秀联合试训上也就完成了12个。

        易建联感觉自己咬咬牙的话，应该也能完成！

        这肉眼可见的改变令史蒂夫都吓了一跳，他在这一行也干了五六年了，专业的运动员也训练过好几个，21天能出现易建联这么明显变化的，从来没有过。

        “难不成，你的身体天生就比其他人要容易吸收？”史蒂夫只能找这样的理由来解释这个现象。

        “估计是吧？”易建联讪讪笑着，也不反驳，他心里知道是那什么潜力最大化搞得鬼，但这事不能说出去。只是，这会儿，他才明白了什么叫做潜力最大化，大概就是别人三四个月才能出现的效果，他大半个月就能够出现，效率得快了6倍不止！

        这特么牛掰啊！

        这下易建联练得更起劲了。

        此外，这21天他也不是没有练别的内容——每天运球训练两小时，每天投篮两小时，再加上身体敏捷训练一个半小时，即使是抛开力量方面在训练场消耗的时间，他每天消耗在训练场上的时间也达到了五个半小时。

        若是再加上力量训练的时间，几乎8个小时，这都快赶上上班了。

        问题是易建联这21天，每天都保质保量地完成了训练内容，一点折扣都没有打，令丹费根都暗暗咋舌，最近他发现易建联跟以前不一样的地方越来越多了，原本沉闷的性格，现在变得有些大大咧咧，甚至有好几次都是易建联主动跟他开玩笑的。这是他认识易建联这么多时间从来没见过的模样，另外这货的训练强度也是骤然提升，每天八个小时，几乎是以前的他两到三倍的强度，即使跟其他的新秀相比，那也是其中训练最刻苦的了。

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