第四十八章 大合同 (2 / 3)
        第一，触球要稍大，将球接到身前3-5码的位置，当然这还取决于我们和防守队员之间的距离。这样做的原因是你可以更流畅地助跑摆腿，利落快速地完成射门。如果触球太轻，球过于接近身体，你就很难摆腿踢球，如果你不能正确地摆腿就意味着射门打不上力量。

        第二，触球到斜前方，要将球接到斜前方朝向惯用脚，不要直直地接到身前，将球接到斜前方。支撑脚置于球旁，肩膀和髋部面向球门，这样可以让我们更好的借助髋部的力量，这会增加进球的机会。

        如果将球直直接到身前，当你助跑的时候便不得不转动肩膀和髋部才能把支撑脚放在合适的位置。

        这样的调整非常别扭，不利于射门，会极大地降低命中目标的机会。

        第三，将球向前接向球门，不能接向两边远离球门的地方，否则助跑射门时你的髋部和肩膀会偏离球门。这就意味着射门时你不得不转动肩膀和髋部，徒然增加射门的难度和降低进球的机会。

        第四，用正确的脚触球，简单的讲就是来球朝向哪只脚，便用哪只脚接。当然我们可以用任何一只脚射门，但是我们的意见是球朝向左脚就用右脚射门，就像下面这样。这样也更有利于我们创造空间完成射门。

        “开始训练！”马丁斯一声令下，杨鸣开始了自己的射门练习。其实所谓的个人强化训练中，技术主管给每个球员分配的时间都很有限。讲完一些要领后，剩下的就是自己单独训练了。

        “还有维蒂尼奥的头球训练，哎，巴西人的头球真是令人头疼……”马丁斯边摇头边走向了维蒂尼奥的方向。

        马丁斯的助手已经准备好几个球、三个标志盘和一个球门或者一堵墙，将三个标志盘摆到身前几码的距离，标志盘在中间。

        然后让杨鸣用惯用脚射门，练习第一脚触球接向斜前方，而不能碰到中间的标志盘。然后再助跑射门，最后慢跑回来，继续重复训练直到跑不动为止。

        随着杨鸣的不停射门，助教也在旁边不停的提示一些关键点。

        “不要横拨！”

        “注意抬头抬头观察！”

        “也不要不看球！”

        ……

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》