第227章 有所侧重 (3 / 5)
        快速打轮就跟乱采花一样，能把人的僵劲练柔和了，但却无法让人体会出什么是拿劲！

        因为他里面根本就没有“拿”的实质内容！

        那实质的内容是什么？

        就是这“掽捋挤按”！

        真正的四正手就是为了练习拿劲的！

        两人顺步站定，先学定步的四正手。甲方进攻，便做掽；那乙方便要防守，学会捋。被捋了，甲便顺势再攻，做挤；捋不成，乙也顺势再防守，就做按。按下之后，乙方便防守成功，遂采取攻势，开始掽；此时，甲方便要采取守势，开始捋。掽未成功，乙方再攻，换做挤；甲方便做按。

        如此，方是一个循环。让双方都一一体验到，什么叫做“掽、捋、挤、按”，什么时候用“掽、捋、挤、按”！

        当然，在做这些个动作的时候，一定要有腰胯的配合。身体切忌乱抖乱颤。

        双方你来我往，慢慢喂劲，微微发力。

        这，才是真正的四正手！

        太极拳为什么要用阴阳图来表示？就是因为，掽挤是攻，捋按是防，而二者又能且会，在恰当的时机得以很好地无缝转换，故得名！

        等到慢慢体会出来拳架的松沉感和发力的整体感，即招式里的“掽捋挤按”，那么，这两处最容易出毛病的地方，便通畅了，和顺了。此后，便有了进入暗劲儿的感悟，拳架也可以天天打个十几遍了。

        此时，可谓是精神上不觉枯燥乏味，身体上不觉腰膝酸软疼痛。

        法自然主要练习的是陈氏拳，所以，陈金鹏等原本就练陈氏的，并没有更改，其他人练其他拳法的就改为练习陈氏拳。

        “你们这个起势就已经错了。”法自然看到五人站定之后，慢慢起势，随即说道。

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