第138章 解释 (2 / 4)
        “其他诸如八极、通背、自然门功夫等也算内家拳范畴。这些都是可以经常找到沉肩坠肘的影子的拳法。”

        “这里我想再强调一点，沉肩坠肘不是练武的目的。当然，格斗也不是。沉肩坠肘只是练武的过程，但却是上道的钥匙，而且是唯一的一把钥匙！训练体系中没有它，其他一切都是空谈！”

        “内家拳的功夫要讲究周身合一，就是功夫拳架能够让全身都有同一幅度的，整齐划一的震动，而不是某些内家拳里，只有在手上可以体会到。这就涉及敛臀的问题，沉腰坐胯无不是以这个臀、胯部的收放为标志的！敛臀不可一直敛着，也是一个动作敛臀，另一个就要放臀。所以腿部的开合也显得至关重要！”

        “所谓开胯、收胯也是这个意思。就拿四六开的马步来说。某个膝盖有内扣，那么这个胯也要相应地收着，身体转正之后，膝盖由扣转正，胯就要开着！”

        “这些都是最基本的姿势，只有做正确了，膝盖才不会因为久练而被磨损掉！而且，最重要的是，能体会到什么才是周身的震动。”

        “这也是三大内家拳为何是太极、八卦和形意！因为他们练的是周身上下！不像其他内家拳，只练习身体的某一部位或部分的感应！”

        陈太一道：“内家拳就只有这些么？”

        法自然笑道：“我并不确定是不是只有这些，也许民间还有一些优秀拳种我不知道的。毕竟我也并不是所有拳法都了解。但是，不外乎这种分辨的方法，没有这种训练方法的，也必然不能算是内家拳。”

        ——

        一连住了七日，期间还有不少周边的武者前来拜访，都被法自然的身手所折服。方丈等一众少林子弟跟着法自然这几日，才算是真正见识到了国术的厉害。不仅是用于格斗，日常生活中也随处可见功夫的影子。

        正如前辈高人总结的一样，功夫也能在行止坐卧等平凡如斯的普通生活中进步和应用！离别之际，深深臣服于法自然的神奇功夫能力之下，方丈强烈挽留法自然再多住几日。只是，明白他要统一整合整个武林的梦想，真正发扬国术的追求之后，不得不惜别！临别之际，一再请求法自然有时间就多来少林小住一段时间！

        没有回北京，而是直接去武当。

        飞机上。

        法自然道：“七日之约已到，不知道你们对于这个沉肩的含义理解了没有？”

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