第二十八章 单挑群殴 (3 / 5)
        沈峰数着数做完了200个俯卧撑，喘着粗气站起身向王指导报告。

        “再来100！”

        王指导头也没回的回应沈峰，沈峰没有迟疑，俯下身子嘴里数着数继续做着俯卧撑。

        “全体都有，单腿下蹲两组。”

        王指导吹着哨子指派完训练内容，然后将这里交给助手后，转身离开了训练场。

        单腿下蹲两组，一组既是100个，AB两队同时进行。

        对于这个训练课题，陈楚并不陌生，自己在黄旋梯队时单腿下蹲就是日常训练课题，专门针对训练球员的身体平衡。

        那怕最后陈楚没踢球了，为了保持身体状态，陈楚也时常在家里做单腿下蹲。

        其实换做平常，两百个单腿下蹲，对于陈楚来说并不是什么难事。

        但是有了昨天YOYO体测留下的后遗症，陈楚今天做起单腿下蹲来只觉两腿酸痛无比。而且还使不上力气。

        陈楚在咬着牙坚持，全体队员数着数单体下蹲做完快一组时。

        沈峰打着报告站了起来，看来他的300个俯卧撑已经做完。

        助理教练见此，依然很冷淡的回应沈峰道：“2000米冲刺跑，准备。”

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