第三百零四章 辟谷 (5 / 7)
        “没发生什么，我只是正被要求辟谷。”我连忙找理由搪塞。

        我不想帝王魂知道我已被关在了死人坑里，免得他大发雷霆对上净女门。

        辟谷，源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。

        辟谷源于先秦，流行于唐朝。

        传统的辟谷，分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。

        服气辟谷，主要是通过绝食、调整气息的方式来进行。

        服药辟谷，则是在不吃主食的同时，通过摄入其他辅食，对身体机能进行调节。

        断谷三天以上为辟谷，不满三天为节食。?

        辟谷三到七天为短期辟谷；辟谷八到十四天为中期辟谷；辟谷十五天以上为长期辟谷。?

        “已经消瘦许多，不许辟谷。”帝王魂脸色稍缓。

        “晓得了。”我立刻应下。

        “嘴上说着晓得了，心里记下没？”帝王魂轻声笑起，脸颊上的酒窝清晰可辨。

        “记下了。”我顺从回答，心中庆幸不已。

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