第187章 体能师 (2 / 3)
        对于其长期的训练效果，安生暂不得知，还有待验证，可就以其短期训练的效果来看，的确是非常不错，颇有成效。

        这一点，从其系统属性的提升上，是可以非常明确的判断出来。

        可让安生觉得很是惊奇的是，在这段时间，他所采用的器械，以及训练的科目，其实与之前，都没有太大的不同。

        其关键之处，安生是在训练了一段时间后，才有所体会。

        简单的来说，同样的一个训练项目，在冯恩浩的指导之下，他的训练动作，是要更为精细、准确，从而是让他获得了更好的训练效果。

        而在这最基本的器械训练之外，冯恩浩是对他整体的训练计划，也就孙炳华教练之前为他制定的计划，做了一些调整。

        更具体的来讲，该做的训练项目，安生是一个都没少，但在时间的安排上，却是大为不同。

        什么项目，一次该做多长的时间，中间休息又如何安排，以及不同的项目，要如何安排其顺序，等等，冯恩浩都是为其重新进行了一系列的改变。

        当然，这些改变，都是在经过了安生与孙炳华教练同意之后，才得以执行。

        而在效果方面，安生是不得不再次对冯恩浩刮目相看，因为，作为执行者，他是能够轻易的感受到，这份改变，所带给他的影响。

        事实上，他的训练内容、时长，基本都是没有变化，但在经过了他的合理安排之后，安生的体力。是得到了更高效的使用，从而是提升了其训练的成效。

        另外，冯恩浩是还有一个让安生觉得非常意外的能力，那就是，他会按摩，或者说是推拿，并且手法非常厉害。

        在安生感觉到疲劳的时候，往往是只需要经过冯恩浩的一番推拿，他就会感觉好很多，继而是能够更好的回到训练当中，也间接的帮助他，增强了训练效果。

        而对于运动员可能会造成的各种伤病，以及可能存在的隐患，冯恩浩也都是有着十分专业的知识，能够及时提醒，并且提出有效的方案来进行针对。

        如此一来，就可以非常有效的降低安生出现伤病的可能性。

        这一点。。非常重要。

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