第4章 艰难的提升 (3 / 4)
        “这样来说的话，我没必要去全面提升身体属性，毕竟，我姐的身体素质，也就和我差不多，在比赛中，我并不会吃亏。”

        “那么，关键点，就在于，我要怎么掌握最基本的网球技术？”

        “难道我现在就要从新回到网球场去练球？”

        安生这样想着，随即却是摇了摇头。

        想要击败他的姐姐，那掌握基本的网球技术，的确是他目前最需要做的事情，不过，在这之前，他还有一件更重要的事情要做，那就是，他必须要测试出，到底是什么样的训练方式和强度，才能提升他的属性。

        他很清楚，他想要提升自己的网球水平，且提升的幅度要足够大，那他就只能依靠系统。否则的话，仅仅三天的时间，他是不可能有太大的变化。

        “或许我该试试专项训练，就按照系统说给出的属性值，进行针对性的训练，就比如去锻炼手臂力量，可能效果会好一些。”

        “而且，手臂力量如果能够提升的话，也有利于我掌握单手正手击球，可能会对我激活这项网球技术有帮助。”

        说干就干，安生记得他家中就有专门锻炼臂力的一根臂力棒，还有一对哑铃，而在翻找的过程中，他顺便还找到了一个锻炼手指力量的握力器，以及一根跳绳。

        安生先尝试了一下臂力棒，可他很快就发现，这并不适合现在的他，因为他现在的手臂力量还太小了，无法将臂力棒压弯，如果强行使用的话，很容易受伤。

        而哑铃和握力器的强度。。到是比较合适，整好可以适应他现在的力量。

        可安生很快又发现了问题，单单联系哑铃和握力器的话，显得太过单调了，而且，在他手臂、手掌、手腕酸痛的时候，他并不能继续训练，如果这段时间全部都用来休息，就有些太浪费了。

        好在，安生总算也是在小时候练过体育，了解一些基本的训练办法，比如仰卧起坐接转身、仰卧两头起、单腿蹲起、单足跳、蛙跳等等，这些锻炼腰腹和腿部力量的办法，完全是可以填补他在锻炼手臂过程中的休息时间。

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