第二百一十四章 防守技巧 (3 / 4)
        防守并不是兰亭的长处，兰亭自己也知道。

        于是前段时间，兰亭向球队教练组的成员一一提问，包括主教练拉涅利和助理教练莎士比亚。

        问题是：

        怎么样通过简单几招改善防守能力？

        兰亭本质上毕竟是进攻球员，防守不是他的任务和目标，他需要的只是一些简单的技巧，给进攻球员一些压力罢了。

        这些教练都是久经沙场的人了，每个人都有自己的一些想法。

        给出的答案是五花八门的，兰亭干脆将这些想法记录下来之后进行总结，将提到频次最多的提炼出来，最终得到了这么一个简单防守技巧，它分为三步：

        第一步，迅速靠近；

        第二步，降低重心；

        第三步，快速插入。

        前两步还好说，第三步千万不要误解了…

        快速插入是指在对方将球趟大或者动作迟缓的时候，让身体的侧向快速插入对方球员和皮球之间，从而夺取球权。

        这种方式在这些教练眼里是比较好的抢断方式，至少比大跨步捅掉对方皮球的方式要好。

        不过快速插入这种抢断方式对于球员的速度是有要求的，哪怕对方抗住防守球员，只要防守球员速度快，见准机会插入，成功率还是很高的。

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