第一百七十三章 经纪人助理 (1 / 5)
        这次国家队比赛的间隙颇长，反正等威尔士代表队踢完巴拿马国家队，还有近七天的假期。

        一月余未经过系统训练，右腿肌那是绝对会萎缩的。经常锻炼的人都知道，这是肌纤维萎缩使肌失去弹，会显得松弛。

        所以，最近兰亭大幅度缩减了a-level考核的复习时间，自己则在这段时间里投入到健房锻炼之中。

        这天早上，兰亭提前来到健房，还是准备趁时间训练训练。

        因为按照程表，今九时有思慕雪饮品定妆照拍摄和广告拍摄。

        兰亭正在训练的是有助于肌恢复的动作。每一组动作共有：股四头肌收紧、抬腿、深蹲、单腿平衡四个部分。

        别看只有四个程序，每一个程序都可以划分为数个小块，比如说抬腿动作就可以划分为向上抬腿、v型抬腿、t型抬腿、侧抬腿内侧腿抬起这五个部分。

        盖因受伤部位是右腿，萎缩程度较重的自然亦是右腿，所以兰亭只打算左腿做两组，右腿则做三组。

        另外，单腿平衡虽然对平衡天赋max的兰亭是小意思，可还是不能忽视的，所以这个项目兰亭只消抬起左腿，让伤腿保持直立充当立足腿。

        兰亭做到最后一组单腿平衡时，有人闯了进来，步履声重重，显然来了不止一人。

        “兰亭！来看看我给你找了一个小媳妇儿！”

        什么鬼？

        咋听到法拉传递的信息，兰亭差点没有右腿一软一个股蛋摔倒在地。

        好在兰亭反应动作很快，却也好不到哪里去。他踉踉跄跄两三步，这才站稳，显得很是狼狈，毫无适才潇潇洒洒单腿立地的样子。

        站稳，他看向了罪魁祸首法拉，以及法拉后的精灵少女。

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