第二十六章 试训日常 (2 / 3)
        各种跑，折返跑啊。。利用橡皮筋跑啊，甚至还有十二分钟跑。

        每当这么一折腾下来，兰亭就会喘得、累得不行，虽然英格兰低级别联赛会尤为重视身体、体能素质，但他到底还只是一个十四岁的、正在发育中的青少年啊。

        所以体能测试这一部分他是比不上维托、也比不上莫拉这二人的。

        但是在有球训练中，兰亭却是一次次大放异彩。

        为期一周内，青训教练组组织了两场队内训练，强度远比不上斯坦福桥的那一场，但是足以看出试训球员的有球技术和决策能力了。

        兰亭在这两场比赛中打满全场，独造五球，这在场均总进球数量两位数的比赛之中也是相当出彩的了。

        至少在索兰克前往U18青年队之后，没有人在刷数据之上稳压兰亭一头，维托这位空霸也不行。最大的缺点恐怕就是粘球了，获得的助攻基本上都是“走投无路”之下的被动式传球，这一点也是被青训教练组看在眼里的。

        ***

        试训第七天。

        兰亭被带入科巴姆基地中的体检室内，脑筋一转，他眼底不由闪过一丝欢喜。

        这难道就是暗示自己已经通过试训了吗？但他也没有随意打听，而是乖乖的听从工作人员的指挥。

        在工作人员的引导之下，兰亭先是在固定自行车上进行一个简单热身，随后开始进行细致的检查。

        第一个项目里面，兰亭就被缚住双腿抬入等速肌力测试仪里面，这个机器主要能检测出由于股四头肌（位于大腿肌肉前面，是人体最大、最有力的肌肉之一）和腘绳肌（指大腿后侧的肌群）二者之间力量不均而造成伤病的可能性。

        最终这个项目的结论数据为59.6%，意味着腘绳肌的力量输出是股四头肌的59.6%，这以数据比也是较为理想的结论，让一侧的切尔西队医都不禁满意的点点头。

        第二个项目是VO2Max测试，又称为最大摄氧量测试。之所以会有这项检测，是因为运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。其中有氧能力是运动能力的基础。又根据大量体育科学学者的研究，共同认定最大摄氧量绝对是评价有氧能力最为行之有效的方法。

        熟悉足球都知道30岁对于职业球员来说是一个关键节点，媒体经常会说30岁之后某某球员运动能力下降是有一定的科学依据的。

        根据体育科学学科研究人员赫曼森的研究结果证明，男性一般在18-20岁时最大摄氧量达峰值，并能保持到30岁左右，在这以后，最大摄氧量将随年龄的增加而递减，男性会以每年2%的速度下降。女性在14-16岁时即达峰值，一般可保持到25岁左右，在这之后，女性会以每年2.5%下降。

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