第一百七十五章 我帮你闺蜜脱衣服（2/4，求订阅！） (7 / 58)
        所以我们必须延长自己的交合时间，改善早泄的情况，满足女性。

        先回答提问者的困惑用手一分钟

        我曾经用手也在一分钟之内，不过现在已经可以在持续看片的情况下撸管40分钟两只手都酸了，就像你写字写的久了的感觉。做爱时纯抽送30分钟左右（看当天身体情况）。下面是我个人延长时间的办法，不一定适合所有人。

        首先是为什么会早泄？我个人有三点原因

        一是撸管的频率太高，天天撸，在一天之内还要撸几次我最多的一次是初中放暑假一天撸了5次，最后已然无精可射；

        二是脑子里总想着情色，上网看黄色与情色，阴茎总是在勃起的状态，一旦真的自慰，很容易就射了；

        三是在我们撸管的初期，和女性没有肉体上的关系，不需要在意女性的感受，因此我们总是以超快速的频率撸管，以便马上获得快感，久而久之，神经熟悉了我们的这套行为，我们也就早泄了。

        那么如何靠自己延长撸管时间呢？

        根据第一点失败原因，我们很自然得出解决方案，控制撸管频率，每周间隔起来撸个两三次就行了。

        根据第二点失败原因，我们知道，控制看黄色影像和书籍的时间就好了。

        难的是第三点，我们的神经系统已经习惯了早泄，现在究竟该怎么办呢？

        我自己是通过以下三个级别的锻炼，逐步改善的。（出于自利的角度，我想告诉各位，千万不要去试，不要去练，也不要扩散这些方法，就让这种性能力属于极少数人吧，哈哈）

        开始锻炼前请自行准备总时间50分钟左右的av，如果没有自己翻墙去谷歌ornhub或者xvideo下。不会翻墙？手机端有个免费的天行vn，或者花个几十块办个一个月的付费vn，下他个几百部。

        第一级别:

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