257语言的重要性 (1 / 6)
        肩部非常的脆弱，自然的关于这方面的训练也就很少。

        但偏偏对于棒球运动员来说，肩部却又是不能放之不管的地方。

        挥棒打击、拉肩投球、捕手抛传……没有一个动作是能够避开肩部的。

        要怎么训练才能健康又不过度，这是一个很艰难的课题。

        在这方面教练们杜绝顶举！卧推、平撑已经是对于打者的极限。

        为了弥补这方面的不足，倒是对于腰部、下肢方面训练进行了加强。

        很多投手因为肩伤连带着手肘问题毁掉了职业生涯。

        那么这两个地方到底有多么脆弱？对比下亚洲前往大联盟挑战的投手伤病史就能够清晰的看出来。

        斋藤隆右肘

        田泽纯一tj

        松阪大辅tj

        和田翼tj

        藤川球儿tj

        田中将大注射后避免tj

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