第140章 ，俺叫典韦 (4 / 5)
        “嗯，确实麻烦，还不知道要几天呢。难道做完这个就不能做其它运动了？”

        “那可怎么办？”

        如果一下子就做脱力了，也就不好在锻炼了，感觉连长枪都挥不动。

        关羽闻言哈哈一笑，道：“诸位，稍安勿躁，随我来。”

        旋即关羽走到太极推手器前，笑道：“这个可是好东西，可以贯通血脉、活络筋骨，疲劳之后还可以借此恢复。”

        众人一惊，虽然知道以关羽的身份不会骗他们，但还是不由惊呼出声：“将军此话当真？”

        众人皆是好奇的看着关羽，关羽捋美髯一副高深莫测的样子。

        关羽道：“这是根据太极原理，通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉，活动筋骨，增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性，提高心肺功能。”

        关羽轻轻一笑，就知道这些人不懂，他说的这么高大上，也只是想让他们觉得更神奇罢了。

        光说不练假把式，胃口已经吊足，如果再不练练，就会引起不满了。

        关羽脸色一正，双脚与肩膀同宽，双手放置两圆盘的边缘，推至右边，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此类推，反复进行。

        如同后世公园的一模一样，关羽一边做一边道：“标准的动作才能起到锻炼，和放松肌肉的效果。每个人体质不一样，速度可以自己掌握，多练练就好了。”

        光头大汉，渴望道：“将军，能不能让俺先练练？”

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