第十一章划分境界 (1 / 2)
        莉儿走到太极图中心，摆出三体式的架子。右手握拳，置于脐右侧，拳心朝下。左掌往左，经左胯旁握拳向前上方钻出，拳心朝上，高与肩平。

        随后莉儿深吸一口气，右拳顺着左胳膊下边，连拧带翻向前方横出，翻至拳心朝上，高与肩平。与出右拳的同时，左脚向左前方进一步，左拳则由右胳膊上边滚翻拉回，停于脐下，拳心朝下。当莉儿一口气缓缓呼出来的时候，这一式也刚好打完。

        “横拳是形意五行拳中的最后一拳，又被称之为诸拳之母。就是因为生克万拳全靠这拳，练好了横拳，你就不怕被别的拳法所克制。横拳的要点是它的劲力是抖绝劲。如绞的牛筋突然松开。有滚崩之势，所以应该说刚中有柔，柔中有刚，劲力亦虚亦实，崩发也不失含蓄。”

        “并不像崩拳那般刚劲猛烈，无坚不摧。形意门中有关于它的歌诀：‘横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。’人而无信，百事不成，人伤其脾，则五脏失调，横拳不和，百式无形。此言形虽殊，其理则一也。横拳者乃形意之要着。其中的道理你要好好思考。”

        “刚才我打给你看的是右横拳，其实左右差别不大。练得时候要记得，横拳之妙，在于拗步斜身，以横破直。要求起横不见横，不要用胳膊横拨。这才符合‘其形似弹’的核心要义。”莉儿说完，递给周文一瓶水。

        “我先回去做饭了，你好好练着先，过一会儿自己回家。”莉儿看了看表，发觉已经不早了。

        周文每天的功课，又多了两门，白天练形意五拳的架子，依旧是融进三体式，缓慢的养生，晚上则是用形意拳的打法发劲猛烈的打击沙袋。

        就这样周文痛并快乐着度过了他暑假的最后一个星期。在最后的这一段日子的习武中，周文的成长也是极大的。掌力越来越大，体力也越来越好，每次打沙袋，也都啪啪做响。隐隐约约出了一丝脆劲。周文的身法也越来越灵活，步子也越来越稳。每天从木桩上掉下来的次数也越来越少。

        更让周文感到惊喜的是，自己已经可以非常自然的控制毛孔闭合了，而那种全身起鸡皮疙瘩带来的视觉刺激周文也是见怪不怪了。一直到了最后一天，周文也知道暑假的苦练终于是要结束了。最后一天，莉儿带着周文回到家，一家人吃过晚饭之后，莉儿把周文带到了小区里的庭院中。

        “我再重新跟你说一遍拳术境界的划分，之前跟你说的都只是简单一笔带过。”

        “拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。炼精化气的道理，我已经告诉了你，至于练气化神，你现在也隐约触摸到了。你原来因为身体差，同学的嘲笑变得自卑，内向。

        自从练拳有成之后，胆子变得大了起来，拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。至于练神返虚……”

        莉儿想了想：“人生境界的体悟，是一步步在生活中感悟到的，就好像我之前与你说的在感动中寻找力量。人不可能局促一室之间，不走出去体验世间百态，缺少感悟和感动，就是空口说白话谈境界，很容易落得假，大，空。拳术最终还是落到实处，练法和打法可以通过努力练好，但是感悟却是一种可遇不可求的事情。所以这方面我也不再多说，等你境界触摸到了，自然会明白。”

        “明劲，暗劲，化劲三种练法是什么我也已经告诉了你。至于三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。这三步是真正的武功底子，越是基础，就越是重要。不然少林的易筋经为什么称得上是少林最最珍贵的拳经？这本拳经也不光是只有说到易筋的练法，其实三步都有，而炼髓的方法是所有武学大师公认的最好的方法。”

        “先说说易骨，易骨就是练精化气，使浑身骨骼坚如铁石，挺拔稳固如山。人们在运动中通常会分出一部分筋肉之力保持平衡，这样使得力量分出一部分无法全力做出技击动作。如何能够使得武者能够发挥全部的力量，而不使身体的平衡成为一种掣肘？”莉儿抬手轻轻敲了敲周文的腰间盆骨。

        “每一个武术流派都有着自身独特的方法，但是百川归于一海。总的来说就是先使骨架合理再使骨架合力最后使关节圆活。骨架合理就是令骨架能够保持平衡，武学大家常说要不偏不倚立身中正就是这个道理。骨架合力是身具五弓，臂两弓，躯一弓，腿两弓是为五弓，弓力不断则力不断。身具五弓者可随时令骨架结构处于蓄势待发的状态，就如同一张紧绷的大弓，发动起来如离弦之箭。”

        “一般易骨都是靠站桩来慢慢达成的，所以说桩功的重要性不言而喻。冰冻三尺非一日之寒，易骨是个长期的过程。现在我们来说说易筋。何为易筋，易筋就是伸筋腾膜，锻炼筋膜。所谓筋长一寸，力大十分，宁练一寸筋，不练三尺肉。”

        “这就是北洋政府时期，欧洲和日本等许多国家都来中国交流学习中国功夫的原因。因为他们不理解这些身体相对于欧洲人矮小瘦弱的民国宗师是凭什么在二三秒内击败，甚至杀死这些个身形高大，体格异常魁梧的国外格斗家的，电影《叶问》中就是其中的典型代表。很多国术名家短小瘠瘦却力大无穷就是因为易筋有成。”

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