第三十二章：鸭子步 (6 / 6)
        半个时辰后……

        如酥小腿都打颤了，白皙如瓷的额头沁出一层薄薄的汗水。

        “双手背后，深蹲下，两脚外撤而行，走的时候，上身不准有太大的起伏。”

        如酥刚开始还会乖乖地听话，现在累成一条狗了，看她理不理！

        累得要命！

        又走了一圈，她突然想起什么似的，转过身，“我练习这个鸭子步有什么用？”

        左诺在跑步机里跑着步，偶尔用脖子上攀着的毛巾擦了擦额头上豆大的汗珠，

        “不仅可以锻炼你的意志，还可以锻炼下肢力量，虽然累，但效果明显，你要是想要想我一样这么踹人，这就是最好的练习。”

        “有没有效果比较好，又没这么累的练习方法……”眉宇间是说不出的期待。

        “天上掉鸡腿也要早起去捡起，你说有什么东西可以不劳而获。”

        “……”就不能对她好点吗？

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