第十章 快速的成长 (1 / 5)
        “砰砰！”

        张然一丝不苟的按照着吴教官的指示，完成着最基础的训练动作，击打着面前悬挂的沙袋。

        “你的力量不弱，速度也很快，所以在我看来，你不要学习那些花里胡哨的技巧，只需要以最快的速度，用最大的力量，击中你的敌人，这就够了。”

        吴教官站在张然的身后，指点着他的动作。

        “在拳击中，一次好的出拳，应是呼吸、神经、肌肉完美的配合。”

        “注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。”

        “砰！”

        “427kg”

        “459kg”

        “499kg”

        “560kg”

        看着测力仪器上所显示的数字，吴教官眼珠都快要瞪出来了，这个进步速度，他还是第一次见到。

        几乎是在跳跃性的上升，感觉要不了多久，就能够突破1000kg大关。

        张然不断地调整着发力姿势，全神贯注的做着每一次动作。

        脚后跟发力，带动腰腹，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；块肌肉最后发力，主要是控制拳的运动路线和幅度。

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