第三章：剑道 (2 / 3)
        这种方法就像是肉体的锻炼，不断运动给身体负荷，破坏肌肉纤维，但是补充蛋白，又会构成新的肌肉，在这个过程中容量增加了，力量便会大大增强。

        阿散井恋次又道：“大部分的训练，都可以提升灵压，但是效果微弱，需要高强度的锻炼。剑道需要整个身体一起运动，更需要精神和身体的统一，既可以锻炼身体，也可以增加反应力。”

        这个时候，旁边挥舞着木剑的露琪亚也道：“那位死神教给我们一个技巧，在修炼的时候，将灵覆盖在刀身上，但不让灵离开刀身，这就需要对灵极高的控制力。当你的控制力提高到一定程度时，将灵释放出来，便可以做到这点。”

        露琪亚到这里，猛地一挥竹刀，一道剑风喷出，在地面留下一道浅浅的痕迹。

        看到这一幕，夏彦想到了黑崎一护，释放的月牙天冲便是灵压被刀吸收后通过刀尖释放出来的。

        不过他的斩击是斩魄刀的能力，是经过斩魄刀压缩后释放的。

        而露琪亚做到的，只是将附着在长剑上的灵释放出去，威力较低。

        但是夏彦已经垂涎不已，看着阿散井恋次和露琪亚道：“还请恋次大哥教给我。”

        阿散井恋次笑着道：“好，我教给你剑道。”

        阿散井恋次握了握手中的木剑，道：“剑道首先要学习的是握法，也就是握刀的方法。握刀需要双手，你是右撇，先用左手的拇指，无名指中指三根手指握住剑柄，不要让剑柄露出。就像这样。”

        阿散井做了个示范，用左手握住了剑柄的下方。

        夏彦用木棍作为长剑，握住以后，阿散井在旁道：“掌根往下一点，要在剑柄下方，这样可以将长剑往下压。”

        夏彦做到以后，阿散井又道：“这个时候再用右手，握住刀镡下方的位置，轻轻捏住。这刀镡其实就是剑柄凸起的这部分，你用木棍虽然没有，但是差不多在这个位置，一定不要超过，也不要抓的太实。”

        简单来就是惯用手托住刀柄的前方，非惯用手的拇指无名指中指三根手指捏住剑柄的后半部分，同时用非惯用手的手掌抵住刀柄，让长刀自然的微微抬起，指向前方。

        夏彦试了几次，便做好了动作，阿散井又道：“接下来教给你起手式，肩膀放松，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，双手放在腹处，距离腹一尺的距离，双臂微微弯曲，但幅度不要太大。”

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