第三百五十章指导 (2 / 4)
        看到跑步机那里正好有一台没人使用地跑步机，凌修便走了过去。

        凌修走到跑步机旁边后，便将坡度调高，速度调到了最快。

        只是一旁的一位老年人好心的提醒道：“年轻人要循序渐浓，不到一开始就给自己那么大的难度。”

        凌修看了看老人的年纪，便知道他的子女是沈氏集团的工作人员，而且也是个有孝心的人，知道让老年人多活动活动，有更好的体魄。

        凌修详细地解释：“我是当兵出身的，难度不大，起不到锻炼的效果。”

        凌修说完便踏上了跑步机，从容的跑了起来。

        老人看着凌修并没有任何不适，也就没有多说。

        凌修跑了大概二十分钟之后，豹姐和小满走到了附近。

        “凌修，听说你准备教导我们？”永远是大大咧咧的豹姐首先发话，而一旁的小满总是一言不发。

        凌修稍微操作了一下跑步机，将它停了下来。

        走到了一旁的豹姐旁边，说道：“是的，想要更好的保护沈荣，需要提升你们的实力。”

        “那你就和我们去我和小满专门的锻炼室吧。”豹姐对着凌修说道。

        凌修点头后，让豹姐带路去专门的锻炼室。

        锻炼室内

        豹姐一看周围没有什么外人，便激动的对着凌修说道：“你是不是要教我们修炼？”

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