030 **？ （上周推荐票满50加更） (1 / 4)
        赛前特训意外提前结束，还被人蹬鼻子上脸，红杉队众人看法各异。

        有人说天洋不该惹事，橄榄球队是学校的当红炸子鸡，篮球队在取得成绩之前，应该避免和他们正面冲突，并且至少是打进‘疯狂三月’的成绩。

        有人说要帮天洋找回场子，同一个队伍，欺负天洋，等于欺负他们。

        最激动的人当属多尼安，他在球队更衣室内，当着约翰尼教练的面，直接宣称不会放弃自己应有的出场时间，言下之意，拒绝帮天洋刷分。

        约翰尼教练啥也没说，只让队员们开始裹脚、拉伸，为比赛做准备。

        布置下命令，约翰尼离开更衣室，体能训练师哈泽接手管理。

        “咱们以往赛前跑步热身没完成，所以今天赛前的训练热身的量需要加倍。来，天洋，你跟大家示范一下新的热身动作。”

        天洋和哈泽之前就约好，在对阵亚利桑那州立大学的比赛之前，分享他的热身动作。

        本来是好事儿，但跑步临时出意外，搞得好像在特意推广天洋的动作，更衣室的气氛，一时间有些尴尬。

        好在没人反对，天洋开始逐步示范动作，从高踢腿开始，夹杂碰脚尖、折叠提膝、髋关节扭转，最后弓步扩胸、左右扭转上身躯干。

        一连六套动作，认真做一遍下来，天洋微微喘气。

        动作简单，红杉队队员一学就会，天洋停下来后，众人都开始模仿练习。

        唯独只有多尼安一人，没有做高踢腿，而是平坐在地上，兀自下压拉伸。

        如此动作，让哈泽皱眉，他语气略有不满地问道：“多尼安，你要玩特立独行吗？”

        “教练，我认为他示范的动作，缺乏技术含量，贸然学习，可能导致受伤，我建议你们最好也别学。”

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