第二十九章 返回克利夫兰 (3 / 4)
        收拾好东西，告别了三位美女本内特坐飞机飞回了克利夫兰。

        一回到克利夫兰，本内特就一头扎进了球馆，出去这两天没有训练，他就觉得浑身难受。

        当他刚一做完热身训练，就看到骑士队派给他的两名训练师走进了球馆。相互介绍一番后，两位训练师开始帮助本内特训练。

        先是进行全身关节，韧带的拉伸。然后就是三分投篮训练，不过今天的投篮训练，是在有干扰的状态下完成的。

        这也让今天的训练难度提升了一大截，直到连本内特的体能都感觉得累的时候，他才完成了今天的投篮训练。

        接着他又来到游泳池，做水下单车训练和游泳训练。这几项运动，可以一边提高他的有氧能力，一边还能用来恢复肌肉的紧张感。

        另外，游泳训练可以锻炼他的协调性。

        虽然，本内特一直坚持每天都在练习瑜伽，而且效果也不错。但是长期做一项运动，难免会产生疲倦。

        但是和水下训练结合起来，就又让本内特产生新鲜感了。

        特别是水下瑜伽训练，因为在水中人的身体平衡会受到水的浮力的影响，所以更难的掌控。

        但也因此，如果能慢慢的在水中做出和地面上的动作，那说明身体的协调性更进一步的提升了。

        如何保持自己力量的同时，在继续提高身体灵活性，这是本内特现在要努力做到的。

        当本内特结束今天的训练，从球馆出来时，天已经黑透了。

        这时，他正想着去吃点什么东西。突然电话响了，是欧文打来的。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》