第三十四章 (2 / 3)
        “我们也不进行什么拜师仪式了，选日不如撞日，那现在就开始今天的第一课，由于时间太迟，体能训练就先省去了，暂且就教你呼吸吐纳之法，唯有如此，方能使得体力充沛，生生不息。”不要说这老头认真起来还真有一派宗师的气势。

        呼吸吐纳？不就是呼吸吗？难道这里面还有什么学问不成？

        在龙臣疑惑时，林老解释道：

        “你可能在疑惑：呼吸吐纳那不是每一个都掌握的生命本征反应吗？其实不然，平常的呼吸只能维持我们的生命所需，但当进行剧烈运动时，时间一长供氧量不足，细胞进行无氧呼吸，达到一定程度时便会本能地出现酸痛的感觉，而我教你的呼吸吐纳正是为了应对这种现象，说来也简单通过全力吸气，尽力憋气，竭力排气的方法，增加自己的储氧量，也就是你们所知道的肺活量，只有如此才能在相同的时间里爆发出异常的力量，而自身也能正常进行新陈代谢互不干扰。”

        龙臣听得是稀里糊涂，一愣一愣的，但听老头讲的有理有据，一副很有道理的样子，便也停止整理这一大串理论，既然都拜人家为师了还疑惑着疑惑那的，一来不敬，二来他渴望变强，理论终究是纸上谈兵，是不是真的自己试一下不就好了吗

        想来军人出身的林老也不是那种酸溜溜的书生，龙臣便站在原地实验起来。

        看他一脸认真的样子，林老很是满意。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

        爱屋及乌从来都是莫名的。

        “闭眼。

        放稳心态。

        调整呼吸。

        全力吸气。

        将吸入的空气压入肺部。

        尽最大力气憋气。

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