第六章:变阵,哈里斯的尝试 (4 / 4)
        莫里森奔跑庆祝，陆羽追上去跳上莫里森的背上：“好样的，莫里森。”

        “多亏了你的传球。”莫里森背起陆羽微笑道。

        ……

        上半场结束，下半场易边再战，第51分钟，大卫?马丁在和杰德?**争顶中撞到了鼻子，随后被换下场。

        第59分钟，米尔顿凯恩斯前锋巴恩斯突入禁区左侧在乔?马丁纳的防守下倒地，主裁判判罚点球，巴恩斯亲自主罚，皮球蹴而就！比分再次扳平，2:2。

        第74分钟，米尔沃尔又次打破僵局，肖恩?威廉斯禁区前起球给禁区右侧的格雷戈里，格雷戈里跳起，右侧头球摆渡，防守的保罗?唐宁冒顶，陆羽停球近距离捅射破门！3:2。

        全场比赛结束，米尔沃尔3:2米尔顿凯恩斯，在mk运动场艰难带走三分。陆羽传射得到8.1的评分，再次获得全场最佳，而米尔沃尔凭借两连胜，净胜球落后球的情况下，排名查尔顿之后，位居积分榜第二。

        ……

        米尔沃尔全队兴高采烈的回到俱乐部，主教练尼尔?哈里斯在高兴之余也意识到第次以4-3-3阵型出战，进攻端也是活力十足，但是毕竟是才开始熟悉阵型和战术，所以丢球也很多，绝大部分原因还是跟防守端的巨大压力有关，以至于这场比赛哈里斯三次换人都是后卫之间的对位换人，因为后卫们的体力消耗比4-4-2时大了很多。哈里斯也决定接下来就针对这个环节对线队进行针对性训练。

        球队回到俱乐部就地解散，陆羽换过衣服后开着法拉利回到自己的别墅给远在中国的姐姐和妈妈打电话说过比赛的事情后开始自己的加练，陆羽在第轮比赛后就拖舅舅联系了英国最好的体能教练给自己量身定做了份训练计划：

        首先就是在每场比赛后的冰敷，陆羽因为身体瘦小经常挨踢，所以每次比赛后都会让队医为他冰敷挨踢的部位，以免引起发炎。其次就是在沐浴按摩之后，陆羽会穿上种特制的网状裤袜，穿上这种装备，可以帮助陆羽加快血液循环，并放松腿部肌肉，这种装备在职业足坛非常流行。第三点是合理饮食，陆羽的主食包含大量碳水化合物，同时他还会大量饮用功能型饮料，以补充体内随汗水流失的盐分。第四点则是理想的睡眠，陆羽每天睡眠时间最短也能达到9个小时。第五点，是每天训练后的理疗，用来保持自己足够出色的身体状态。最后点则是力量训练，这点是陆羽现在正在自家健身房开始准备进行的，在常规训练结束后去健身房，以加强身体肌肉力量。

        有着这样份系统的计划，陆羽相信自己很快就会有着身强体壮的对抗力。

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