1048.于禁的邀请和困苦 (4 / 5)
        不过古人脱发，因为各种病症或者其他因素的较多。

        现代人，尤其是于禁这样的年轻人，说白了，还是生活方面的诸多问题影响到了他的头发。

        就比如说经常熬夜，程序猿往往都逃不过熬夜的命运。

        经常熬夜的人，是肯定会导致脱发的。熬夜时，大部分人处于一种神经紧张的状态，会给身体造成很大的负担与压力，这些压力会打乱体内各种激素分泌失调，引起一系列的危害，其中包括脱发，同时还会引起情绪暴躁，易胖，长痘痘等多种症状。

        然后是内分泌紊乱，人体内各种激素是保持平衡的，当某种原因使这种平衡，使其激素分泌过多或过少，就会造成内分泌失调，导致头皮油脂增多，头发越来越细，越来越软，发质变差，就出现脱发的现象，如果不及时调理，会越来越严重。

        毛发损伤也是原因之一，很多人为了美观，会经常去做头发，染头发，这也是导致脱发的一个重要的原因，在染发烫发的过程中，染发膏里含有大量碱性物质，这些物质进入了毛发中，破坏了原有的蛋白质和氨基酸，会让我们的头发干枯毛躁，使头发变黄，变脆，就会导致脱发的现象。这些药水对于身体的危害也是非常大的，里面含有非常多的化学成分，会损伤我们的头皮和毛囊，甚至会有致癌的危险，所以平时要尽量减少染发烫发的次数。

        不过于禁应该和这个没什么关系，他的头发看上去黑黢黢的，不像是有烫染过的样子。

        想要防止脱发，其实也不难。

        首先要经常洗头梳头，在平时生活中养成良好的生活习惯，早晚要梳头，梳理头发的时候，能够有效地刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。同时也要经常洗头，每隔两天到三天就要洗一次头，因为头皮是一个很容易出汗的地方，勤于洗头发有助于清洗头皮，油脂，让头皮保持一个干净舒适的环境，防止脱发和头皮屑的产生。

        然后是合理饮食，经常脱发的人该多吃一些能够促进细胞再生，保持激素平衡的食物，也对于头发的健康生长都有很大的帮助。其中豆类就是一个很不错的选择，防止脱发的同时，还能够补充高蛋白对我们的身体很有帮助。水果类的可以多吃一些柑橘，柑橘中含有维c有助于身体更好吸收体验，同时还能够促进胶原的合成，可以起到促进头发生长的作用。

        另外，防脱发茶也是一种手段。

        爱美是人的天性，头发是人体外貌不可或缺的一个装饰，在平时生活中，我们就要注意对于头发的养护，这样可以让我们拥有一头乌黑亮丽的头发，提升自己的自信，根据孙思邈的《千金药方》中记载，黑芝麻，黑豆，黑米都有很好的防脱发的功效这也是老中医常用的养发小妙招。这其中，黑芝麻有补肝肾，润五脏，长肌肉的功能。蜂蜜有润肤增白，美颜防衰老的功能。黑豆有清热解毒，补血养肾，抗老防衰，防脱发，生发的功能。

        经常食用是有一定好处的。

        至于说植发，说白了，这种方法也算是治标不治本，而且植发也不是那么简单的事情。

        关于这个，周方远还真不太懂。

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